ADHD Lifehacks For Adults

1 ADHD tipp/nap. Egyszerű a dolog. Nincs elsöprő zavaró tényező.

A Reddit felhasználó 700 Reddit megjegyzésen ment keresztül, és ADHD-protippeket gyűjtött össze. És létrehoztunk egy alkalmazást, mert szeretem.

u/beatadhd:

"" Szóval volt az a fantasztikus Reddit szál, ahol egy csomó ADHD-s valós tippeket oszt meg, amelyek megváltoztatták az életüket.

Úgy gondoltam, hogy ez nagy változás volt a legtöbb internetes tanácshoz képest, amelyeket nem ADHD-sek írnak (és fájdalmasan nyilvánvaló, hogy így van).

Végigolvastam a több mint 700 megjegyzést, és átfogalmaztam, egyesítettem és kategorizáltam az összes tippet.

A 131 tipp a következő kategóriákra oszlik:

- Tábornok

- Takarítás

- Memória

- Idővakság

- Zavaró tényezők

- Dolgokat elintézni

- Érzelmi szabályozási zavar

- Aludj

- Kapcsolatok

- Dolgozzon

- Iskola

- Végrehajtó funkció

- Táplálkozás/gyógyszer

""

Hamarosan még több jön

- Mi a legjobb rendszerező, tervező, időzítő és nyomkövető?

- Tippek családoknak és gyerekeknek

- ADHD teszt